Kurse
Spiralmuskulatur-Stabilisation
nach Dr. Smisek (SMS)
Wir bringen Ihren körper wieder ins Lot! Mit einer speziellen manuellen Therapie behandeln wir die tonische Haltungsmuskulatur und dehnen die verkürzten Muskeln, um im Anschluss mit Hilfe eines elastischen Seils die Spiralmuskeln zu aktivieren – für aufrechtes Gehen.
- Prävention und Therapie von Bandscheibenschäden
- Regeneration und Rehabilitation nach Bandscheibenschäden und Wirbelsäulen OP´s
- Aktivierung und Stabilisation der Spiralmuskulatur
- Therapie von Skoliosen
Wir bringen Ihren körper wieder ins Lot! Mit einer speziellen manuellen Therapie behandeln wir die tonische Haltungsmuskulatur und dehnen die verkürzten Muskeln, um im Anschluss mit Hilfe eines elastischen Seils die Spiralmuskeln zu aktivieren – für aufrechtes Gehen.
Prävention und Therapie von Bandscheibenschäden
Regeneration und Rehabilitation nach Bandscheibenschäden und Wirbelsäulen OP´s
Aktivierung und Stabilisation der Spiralmuskulatur
Therapie von Skoliosen
Skoliose
Wirbelsäule wieder aufrichten und eine Verschlimmerung stoppen
Das von uns angewandte methodenunabhängige Bewegungskonzept kann diese Verformung mit Hilfe eines Bewegungsprogramms die bevorzugten Bewegungsrichtungen bei einer Skoliose umkehren. Der Asymmetrie wird auf diese Art entgegengewirkt. Die theoretischen Grundlagen und die praktischen Übungen sind einfach als auch nachvollziehbar methodisch aufgebaut. Vom Becken, über den Brustkorb zur Schulter und Nacken gehen wir alle Rumpfpartien Step by Step durch und suchen gezielt die Zusammenhänge zu den alltäglichen Bewegungsabläufen.
Skoliose
Wirbelsäule wieder aufrichten und eine Verschlimmerung stoppen
Das von uns angewandte methodenunabhängige Bewegungskonzept kann diese Verformung mit Hilfe eines Bewegungsprogramms die bevorzugten Bewegungsrichtungen bei einer Skoliose umkehren. Der Asymmetrie wird auf diese Art entgegengewirkt. Die theoretischen Grundlagen und die praktischen Übungen sind einfach als auch nachvollziehbar methodisch aufgebaut. Vom Becken, über den Brustkorb zur Schulter und Nacken gehen wir alle Rumpfpartien Step by Step durch und suchen gezielt die Zusammenhänge zu den alltäglichen Bewegungsabläufen.
Nordic Walking
g.e.t. nordic – gesund und erfolgreich trainieren
Unsere qualifizierten Trainer und Therapeuten zeigen Ihnen, wie Sie sicher und vor allem gesundheitsorientiert nordic walken können.
Wir wissen worauf es ankommt und zeigen Ihnen daher:
- mit welcher Herzfrequenz Sie erfolgreich trainieren,
- wie Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem optimal trainieren,
- wie NORDIC Ihren Rücken stärkt,
- wie Sie gezielt trainieren und Gewicht erfolgreich reduzieren,
- wie Sie gesund underfolgreich trainieren können!
Unsere qualifizierten Trainer und Therapeuten zeigen Ihnen, wie Sie sicher und vor allem gesundheitsorientiert nordic walken können.
Wir wissen worauf es ankommt und zeigen Ihnen daher:
mit welcher Herzfrequenz Sie erfolgreich trainieren,
wie Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem optimal trainieren,
wie NORDIC Ihren Rücken stärkt,
wie Sie gezielt trainieren und Gewicht erfolgreich reduzieren,
wie Sie gesund underfolgreich trainieren können!
Medical Yoga
Yoga meets Physio.
Im Medical Yoga lernst du, dich achtsam mit der Anatomie und natürlichen Funktionsweise deines Körpers zu bewegen. Ziel ist, unbewusst gegen die Naturgesetze arbeitende Bewegungsmuster wie auch damit verbundene Schmerzen und Verspannungen aufzulösen, um in eine körperliche und geistige Balance zu kommen. Dazu wird medizinisch-therapeutisches Wissen mit klassischem Yoga verknüpft.
Jede Stunde lädt dich ein, dein körperliches Selbstbewusstsein im Erleben von Bewegung und Atmung zu vertiefen – spürbar stärker, beweglicher und entspannter zu werden.
Medical Yoga Benefits
- Wirbelsäulengesundheit und Körperbalance
- Ausgleich von Haltungsschwächen
- Verletzungs- und Krankheitsprävention
- Verbesserung der Bewegungsqualität
- Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
- Förderung von Entspannungsfähigkeit und mentaler Stärke
- Stoffwechselregulation
- Harmonisierung des Hormonsystem
- Bewegung und Tiefenatmung stärken Herz- und Blutkreislauf
Medical Yoga
Yoga meets Physio.
Im Medical Yoga lernst du, dich achtsam mit der Anatomie und natürlichen Funktionsweise deines Körpers zu bewegen. Ziel ist, unbewusst gegen die Naturgesetze arbeitende Bewegungsmuster wie auch damit verbundene Schmerzen und Verspannungen aufzulösen, um in eine körperliche und geistige Balance zu kommen. Dazu wird medizinisch-therapeutisches Wissen mit klassischem Yoga verknüpft.
Jede Stunde lädt dich ein, dein körperliches Selbstbewusstsein im Erleben von Bewegung und Atmung zu vertiefen – spürbar stärker, beweglicher und entspannter zu werden.
Medical Yoga Benefits
Wirbelsäulengesundheit und Körperbalance
Ausgleich von Haltungsschwächen
Verletzungs- und Krankheitsprävention
Verbesserung der Bewegungsqualität
Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
Förderung von Entspannungsfähigkeit und mentaler Stärke
Stoffwechselregulation
Harmonisierung des Hormonsystem
Bewegung und Tiefenatmung stärken Herz- und Blutkreislauf
Im Medical Yoga lernst du, dich achtsam mit der Anatomie und natürlichen Funktionsweise deines Körpers zu bewegen. Ziel ist, unbewusst gegen die Naturgesetze arbeitende Bewegungsmuster wie auch damit verbundene Schmerzen und Verspannungen aufzulösen, um in eine körperliche und geistige Balance zu kommen. Dazu wird medizinisch-therapeutisches Wissen mit klassischem Yoga verknüpft.
Jede Stunde lädt dich ein, dein körperliches Selbstbewusstsein im Erleben von Bewegung und Atmung zu vertiefen – spürbar stärker, beweglicher und entspannter zu werden.
Medical Yoga Benefits
- Wirbelsäulengesundheit und Körperbalance
- Ausgleich von Haltungsschwächen
- Verletzungs- und Krankheitsprävention
- Verbesserung der Bewegungsqualität
- Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
- Förderung von Entspannungsfähigkeit und mentaler Stärke
- Stoffwechselregulation
- Harmonisierung des Hormonsystem
- Bewegung und Tiefenatmung stärken Herz- und Blutkreislauf
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
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09:00 Uhr SMS |
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10:00 Uhr Medical Yoga |
09:30 Uhr SMS |
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10:00 Uhr SMS |
17:00 Uhr SMS |
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17:00 Uhr Skoliose |
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17:00 Uhr SMS |
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16:00 Uhr Kinder Skoliose |
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18:00 Uhr SMS |
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18:00 Uhr
SMS |
18:00 Uhr
SMS |
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19:00 Uhr
g.e.t Nordic Walking |
19:00 Uhr
Skoliose |
19:00 Uhr SMS |
19:00 Uhr SMS |
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